中老年朋友常受高血压、糖尿病、冠心病等慢性病困扰：规律服药仍指标波动？饮食偏淡却血管负担不减？欲运动强身又忧诱发不适？
慢性病管理，规范用药是基础，吃动平衡方为长效之策。本期大讲堂系年度收官公益直播，主题为“老年健康管理课：吃对、动对、慢病退”，特邀首都医科大学附属北京安贞医院心内科主任医师马涵英主讲，围绕老年常见慢病的膳食调理与安全运动，提供通俗、务实、可居家执行的指导，助力患者及家属规避养护误区。
科学吃动，远离慢病困扰；养护有方，守护安康晚年。
1. 直播时间：2026年8月20日（周四）上午10：00
2. 观看方式：扫码关注“北京市朝阳区红十字会”视频号，点击直播入口即可观看
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