一、报名登记
请携带本人有效身份证件(身份证、驾驶证、军官证、士兵证、护照等均可)进行献血登记，并在医务人员指导下填写《献血者健康情况征询表》。
二、健康征询
询问病史，测量体重、脉搏、血压、体温等。
三、血液检测
取指尖血检测，如血型、血红蛋白、丙氨酸氨基转移酶（ALT）等指标，以判断是否符合献血条件。
四、等待结果
在等待检测结果的短暂时间里，您可以浏览献血知识宣传资料，了解献血的科学常识、注意事项和社会意义，让爱心行动更加充满信心。
五、献血环节
血液初检合格进入采血环节，采血过程中保持放松，按照工作人员知道握紧、放松拳头，以促进血液流动。
六、休息
献血后按压针眼，用弹性绷带包扎15-20分钟，20分钟后取下，防止皮下淤血，在献血现场休息至少15-20分钟。
七、领取献血证
献血者基本健康要求
一、年龄要求
献血法规定献血者的年龄为18周岁——55周岁。
注：如果55周岁之前多次献血，既往没有献血不良反应，符合健康检查要求的，年龄可延长至60周岁。
二、身体健康状况标准
1、体重：男≥50kg，女≥45kg
2、血压：
收缩压12.0‑18.7Kpa(90—140mmHg)
舒张压8.0‑12.0Kpa(60—90mmHg)
脉压差≥4.0 Kpa（30 mmHg）
3、脉搏：60—100次/分钟，高度耐力的运动员≥50次/分钟，节律整齐。
三、献血间隔期
两次全血：间隔≥180天
单采血小板献血：间隔≥14天，一年不超过24次，最多可献40个治疗量；因特殊配型需要，由医生批准，最短间隔时间不少于7天
先单采后全血：间隔≥28天
先全血后单采：间隔≥90天
献血前注意事项
1. 献血前一天：要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动。
2. 献血前一天：晚餐和当天不要饮酒，不要吃鱼、肉、油条、鸡蛋、豆制品等高脂肪、高蛋白食物，以免出现脂肪血而影响化验结果和血液质量，但也不要空腹献血，应清淡饮食，可吃馒头、稀饭、蔬菜等低脂食物。
3. 献血当天：要携带本人身份证或其它有效身份证件。
4. 献血前一周内：无感冒、发热、急性胃肠炎、腹泻等。
5. 女性应避开月经期以及前后三天。
6. 了解一些献血知识 消除紧张心理。
献血后注意事项
1. 献血后按压针眼10－15分钟，在献血点稍作休息，如使用弹力绷带包扎最长不超过30分钟。
2. 要保护好穿刺部位，不要搓揉穿刺部位，穿刺点上的敷料贴应保留至少4小时，穿刺点在24小时内不要被水浸湿和避免污染。
3. 献血手臂24小时内不要提重物，如穿刺部位出现局部淤血，24小时内局部冷敷，24小时后改为局部热敷。
4. 多补充水分，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，如瘦肉、鸡蛋及蔬果等，不必进补各类营养品，避免饮酒，保证充足睡眠。
5. 献血后24小时内不要剧烈运动、高空作业、长途驾车和过度疲劳。
微信公众号
