暑期来临，如何预防溺水！

发生溺水事件时，极易发生亡人事故。积极预防溺水的发生掌握正确的施救方法，最大限度的保护生命健康安全。

选择安全场所

选择有救生员在场的正规游泳池或其他安全水域游泳。避免在不熟悉的环境或较危险的场所游泳。

监护看管

未成年人要在家长老师的指导下入水玩耍，不要独自一人或和同龄人在没有老师家长陪伴的情况下去水域玩耍。

学会游泳

学会基本的游泳技巧，如浮起、划水、换气等，有助于在水中保持平衡和自救。参加正规的游泳培训课程，接受专业教练的指导，提高游泳技能和安全意识。

了解自身身体状况

在游泳前了解自身的身体状况，若日常易出现抽筋，则勿参加游泳或前往深水区。下水前进行热身运动，适应水温。

不跳水、潜到水下、酒后游泳

切勿跳水、潜到水下、酒后游泳。属于比较危险的行为，跳水有可能影响其他游泳的人员产生危险，潜水也需要在专业场地进行，酒后不宜开展任何运动。

游泳过程中出现不适及时上岸或进行呼救

游泳过程中出现不适，如头晕、心慌、气促、心悸需及时上岸或进行呼救，不要勉强自己发生危险。